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多数受访学生睡眠不达标

中国台州网-台州日报   发布时间:2019-12-02   字体:【  

“中小学生睡眠不达标”话题时常登上热搜。有调查显示,我国有62.9%的青少年儿童每天睡眠不足8小时,与小学生每天睡眠10小时、初中学生9小时、高中学生8小时的标准相距较远,可见睡眠不足是学生们的普遍现象。我市中小学生睡眠情况如何,他们的时间都去哪儿了,近日,记者走访调查了市区多所学校的近百位中小学生,了解他们的睡眠、课业及休闲活动等时间占比。

除去课业,不少小学生还要应对家长的“加餐”

11月26日中午11点多,椒江区实验小学操场上,记者随机采访了20多名不同年级的学生。少数低年级学生表示,回家后没有作业,在家长的催促下,晚上8点多就洗漱睡觉了,早上六七点钟起床,算下来将近有10个小时。

“我晚上差不多能睡9个小时。”四年级学生子予牢记老师说的“早睡早起精神好”,老师布置的作业不多,一般在校时就能做完,就算没写完带回家的,也不会耗费太长时间。

五年级的杰铭却认为,自己睡觉时间的早晚要看作业情况,“最晚写到过9点多,睡得自然就晚了。”同班的一帆也表示,如果作业多的话,自己也要写到9点多,有时还要帮忙照顾弟弟。“但写得快的同学,7点多就能写好。”

和他们同班的小嘉和瀚旎睡得就晚多了,除了老师布置的作业,她们还有其他的任务,起码要弄到晚上10点多甚至11点。写完作业后,小嘉说自己还要被迫读书,“妈妈找了不少课外书让我看,有时是读高中的哥哥的教科书。”瀚旎晚上要练架子鼓、古筝,有时要做奥数题,碰上有舞蹈等校外比赛时,往往午夜之后才能睡觉。“这样的比赛还蛮多的。”

五年级的小陈睡得也很晚,让她忙碌的是网页游戏,“一般要玩到10点多,有时超过12点。”她的一位同学也表示,常被她邀请一起玩。

台州市实验小学五年级学生小舒,一般也是晚上10点多睡,“有时作业做到八九点,睡觉前我喜欢看看书,或听爸爸讲故事,有时会陪弟弟玩一玩。”

记者随机采访了台州市实验小学、海门小学等校的多位小学生,了解到的情况基本相似。多数受访小学生睡眠没有达到10小时标准,不少高年级学生会有额外家庭“作业”。即便是同班同学,因效率不同,作业完成时间也不同。有的同学认为“趴课桌上睡不着”“晚上睡好了,中午并不困”“中午抓紧写作业,晚上才能早点睡”,因此没有午休习惯。

为抓学业,多数初中生回家后忙“充电”

通过随机采访椒江二中、书生中学等学校的各年级学生,记者了解到,不少受访初中生也认为,睡觉时间的早晚取决作业的多少,除了学校作业外,还有不少辅导班和课外作业。多数学生表示,为了提高成绩,夜自修回家后会主动复习或做课外习题,睡觉时间不足8小时。但每天中午,他们会趴着补个觉。

“夜自修结束时,我的作业基本上也都做完了。”椒江二中初一学生小雨说,即使这样,回家到她也依然忙碌。“要复习今天学过的知识,预习明天要上的内容,有空时还会看会儿课外书,拓展下知识面。”

晚上10点半睡觉,早上6点钟起床,小雨每天的睡眠时间不到8小时。晚上睡得少了,中午她会趴着睡一会儿。“但有时午休时间会被老师挪作他用。”

因为作业在校时做完了,初二学生小志每晚回家后,都特别渴望能够放松下心情,他睡前会玩一会儿手机。“有时玩着玩着忘了时间,搞到了11点多才睡。”

11月26日晚8点30分至9点多,书生中学校门外,记者随机采访了10多位夜自修下课回家的学生。

初一的小杨背着书包匆匆往家赶,回家后他还有不少课外作业要做。“想保持学习成绩,就只能自己多努力,如果自己松懈了,肯定要被其他更努力的同学超过了。”一天到晚,小杨只有课间10分钟和跑操的时候能够休息下,其他时间要么看书,要么写作业。

碰到数学作业比较多,初二学生小张就很头大,别的同学夜自修时就能写完的作业,他回家后还得琢磨个把小时。“回到家就9点多了,洗洗弄弄,10点半才能睡。”

初三学生小刘失眠有段时间了,每晚10点,他就洗漱好躺上床准备睡觉。但越想睡却越睡不着,总要耗到12点钟才勉强入睡。“尤其是考前或作业没完成好时,会格外担心,以至于越想越清醒。

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